7 Alasan Kopi Adalah Minuman Paling Sehat di Dunia

October 18, 2016 Elfida Lubis

Foto: coffeecrew.biz

Berdasar penelitian, kopi ternyata mengandung banyak zat baik lho bagi tubuh, seperti antioksidan dan nutrisi yang dapat memberi manfaat baik untuk kesehatan. Kalau tidak percaya, silakan simak sendiri tulisan berikut. (Sumber: authoritynutrition.com)

 

 

1. Lebih Berenergi dan Pintar!

Hal ini mungkin karena kopi mengandung stimulan berjudul kafein yang sebenarnya merupakan zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia. Setelah kamu minum kopi, kafein akan diserap ke dalam aliran darah yang kemudian jalan-jalan ke otak. Di otak, kafein bekerja mencegah neurotransmiter penghambat bernama Adenosine. Ketika itu terjadi, maka jumlah neurotransmiter lain seperti Norepinephrine dan Dopamine pun meningkat. Sementara kamu tahu, kalau dopamine sering dikaitkan dengan perasaan bahagia.

2. Membakar Lemak!

Tahukah kamu, kalau kafein ada dalam hampir setiap suplemen pembakar lemak? Beberapa studi memang menunjukkan bahwa zat satu itu adalah zat alami yang dapat membantu proses metabolisme dan pembakaran lemak.

 

3. Meningkatkan Performa Fisik

Hal ini karena kafein dapat meningkatkan kadar adrenalin dalam darah sekaligus melepaskan asam lemak bebas dari jaringan lemak tubuh yang dapat berfungsi sebagai bahan bakar. Sehingga, dianjurkan untuk kamu minum kopi paling tidak setengah jam sebelum berolahraga. 

4. Melindungi dari Alzheimer dan Dementia

 

Alzheimer adalah penyakit kerusakan syaraf yang kemudian memicu dementia. Penyakit yang umumnya menyerang orang di atas 65 tahun ini masih belum ditemukan obatnya sampai sekarang, namun beberapa penelitian membuktikan bahwa minum kopi efektif menurunkan resiko penyakit tersebut. 

 

7. Kamu Bakal lebih Bahagia!

Depresi adalah penyakit kejiwaan yang serius. Namun menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard pada tahun 2011, perempuan yang minum 4 cangkir kopi atau lebih dalam sehari dapat mengurangi resiko penyakit tersebut sebesar 20%.

 

 

 

Previous Article
3 Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan
3 Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan

Tidak perlu pusing-pusing lagi untuk mendapat berat badan ideal.

Next Article
Tempat Makan Ini HARUS BANGET Didatangi FOODIE (Part 2)
Tempat Makan Ini HARUS BANGET Didatangi FOODIE (Part 2)

Enjoy!

Curious about what we do?

Visit our website to find out more!

Learn More