Waktu Terbaik Mengkonsumsi Buah

August 7, 2015 Rizka Hidayat

Photo credit: healthyshakeoutlet.co.uk

Hingga kini, masih banyak orang yang berdebat mengenai  cara makan buah atau lebih tepatnya kapanlah waktu terbaik untuk mengkonsumsi buah-buahan. Banyak yang mengatakan bahwa alangkah lebih baiknya buah-buahan dikonsumsi ketika perut kosong karena jika buah-buahan dikonsumsi berbarengan dengan hidangan lainnya (makanan utama), buah-buahan tersebut dapat berfermentasi dalam tubuh yang kemudian dapat mengakibatkan penyakit.

Tetapi, terdapat juga sebagian orang yang berpegang teguh dengan pemikiran bahwa tidak apa-apa untuk mengkonsumsi buah-buahan berbarengan dengan mengkonsumsi hidangan-hidangan lainnya karena butuh waktu yang lama juga untuk perut mencerna semua makanan tersebut. Jadi, tidak perlu khawatir karena hal tersebut tidak akan menyebabkan Anda terserang penyakit.

Untuk memperjelas perihal tersebut, di sini kita akan berbagi dan mengklarifikasi beberapa pertanyaan dan kesalahpahaman yang selama ini mengganggu pikiran masyarakat termasuk waktu yang tepat untuk memakan buah-buahan dan yang terbukti dapat membantu memperbaiki kesehatan.

Jawaban untuk mengklarifikasi perihal tersebut di atas adalah bahwa buah-buahan dapat dikonsumsi kapan saja, termasuk ketika Anda mengkonsumsinya berbarengan dengan hidangan lainnya. Hal tersebut terbukti demikian karena menurut Jill Weisenberger, seorang doktor sekaligus penulis dari buku Diabetes Weight Loss, mengatakan bahwa buah-buahan tidak hanya mengandung vitamin, namun juga mengandung protein dan karbohidrat. Jadi, jika Anda khawatir dengan menggabungkan asupan hidangan utama dengan buah-buahan, Anda tidak perlu khawatir lagi karena logikanya adalah jika Anda takut mengkonsumsi karbohidrat dan protein yang terdapat pada buah-buahan, Anda juga sepatutnya tidak sama sekali mengkonsumsi hidangan lainnya.

Ingin membaca artikel seputar makanan lainnya?

Previous Article
The 8 Pub & Lounge Jakarta
The 8 Pub & Lounge Jakarta

The 8 Pub & Lounge di Hotel Manhattan, Jakarta. Sebuah pengalaman sky dining yang tak terlupakan dengan hid...

Next Article
5 Kafe Lucu untuk Foto di Jakarta
5 Kafe Lucu untuk Foto di Jakarta

Sedang mencari kafe unik dan lucu untuk dijadikan tempat foto bersama teman-teman? Yuk kita mampir ke kafe-...

Curious about what we do?

Visit our website to find out more!

Learn More